Question

湿气重吃什么好

Answer 1

可以薏苡仁、茯苓熬粥 平时也可以拔拔火罐

Answer 2

薏米有很好的除湿效果，可以多吃点

Answer 3

湿气重不能再增加湿气了，所以别吃动物性食品，少吃精细主食，要吃五谷、吃粗粮。

Answer 4

薏米加赤小豆熬粥，去湿气效果好

Answer 5

早上吃姜，记住一定要去皮，下午4点以后不要吃寒性食物，例如水果、叶类菜等，坚持一段时间。可以看看。