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求问16岁男生练哑铃影响长个子吗

求问16岁男生练哑铃影响长个子吗以前就听说这是假的，但最近听一个亲戚说男孩子肩膀开始变宽之后就不会再长个了，练练腹肌可以，肩膀跟胸肌等长大了再练...现在有点犹豫，我16岁，身高174cm，体重51kg，属于那种瘦得只能看见骨头的体型，很难看，肩膀窄，身体看起来也很单薄很脆弱，连衣服都撑不起来，而且力气也很小，所以打算用哑铃练肩膀和胸肌让身体看起来结实一点，力气也大一点，不过174的个子也不高，而且我才16岁，还是希望再长一点的...练肩膀的时候用两个4kg的哑铃，练胸肌的时候用两个6kg的，“肩膀变宽开始就不长个”这是有一定的道理，还是纯属谣言？求解答和建议

Answer 1

才16岁，正在长个子的时候，不是长肉肉的时候，可以跑跑步，打蓝球，等个子长成了，就该横向发展了，肩膀自然就宽了

Answer 2

不会，不要过量运动，就行。

Answer 3

不会