晚上不吃饭，可以减肥么
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！
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完全可以哦，
减肥中，最关键的就是这个晚饭了。晚上不能不吃 是吃跟黄瓜，吃个苹果、这样就可以。
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可以但是也反弹
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