身体协调性不好应该怎么锻炼身体协调度
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动作僵硬，协调性差的一个最主要的体现就是拿球的时候自身的反应往往和意识有很大的差距，说白了就是身体的动作跟不上自己的意识。协调性首先就是要练一下反应速度，拿到球后从大脑想着如何去做到肢体完成动作这个时间一定要快。其次，就是自己的动作，在传球或者射门的时候总会有或多或少的辅助动作，协调性不好的可能是因为练习不够，没找到触球的正确方法，所以动作不对，造成触球的结果不理想，从而影响到自己的动作....总之就是多多练习，协调性也和自身的肌肉力量有关。归根结底就是，多多练习，多去踢球，慢慢地自己就能摸索出来了。希望您满意这份回答
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该吃吃该睡睡
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