Question

脑袋晕晕的，记忆力很差，吃什么会改善

Answer 1

首先应确定是否是由疾病导致的，例如脑炎等疾病即会导致昏沉，精力不足。可自行判断。
其次应排除药物的影响，例如多数感冒药都会有的副作用，想想你最近吃的药有没有这种副作用。
再次为生活压力大，饮食、作息不规律，睡眠质量下降导致，如属实应调整作息。
最后为脑供血不足或 气血不足导致，这两点也多由第三点影响，应调整作息，饮食结构营养均衡，多做有氧运动。
提高记忆力可多食玉米 大豆 菠菜 辣椒 花生 牛奶 鸡蛋等。

Answer 2

判断一下你是否贫血导致的，或者有颈椎问题 大椎淤堵导致 压迫椎动脉供血 ，大脑供血不足会导致头晕 头昏，记忆力差