健身1个月能涨多少肌肉

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想你_Sweet
2017-12-26 · TA获得超过1.1万个赞
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这要看健身时间了。健身是练的时间越长,增长越慢。新手在半年内,肌肉增长是飞快的。所以1个月能长多少,要看健身者是新手还是老手。
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