成年男子一次做多少个俯卧撑，才算合格

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督青芬雀汝
2019-05-10 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

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做标准的俯卧撑20个也可以了。做的越多动作完成的质量越差。一次做200个的那种，动作幅度很小、频率很快，这样的一个俯卧撑连标准俯卧撑的半程都达不到。只要能坚持（耐得住肌肉酸痛），你也能做100-200个。

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2018-08-14 · 超过11用户采纳过TA的回答

知道答主

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做不了，六十个，我第一次也就五十多，如果不是做体力活，没有锻炼健身的话，基本上也就三十四十平均，手没有力，要力也差，没有锻炼过得人，做不了多少的

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诺一财税4
2018-08-02

知道答主

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