睡前做哪几个动作可以瘦大腿
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指导：按理说 想要减掉大腿上面的肉 需要大腿承受更大的负荷来加速腿部脂肪的燃烧 将大腿上的脂肪转化成瘦体组织 所以建议你睡前做一下深蹲每天晚上做50个以上深蹲坚持下来会有一定效果的 但是刚开始可以少做一点 避免腿部酸痛 希望能够帮到你
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