Question

脾气暴躁的人该怎么改变

我是个暴脾气，心眼小，性子急，我很想改变，慢慢的改，变得沉稳理智一点，不知道有什么好方法，还有就是当自己变化了，变得不那么急躁了，周围人惊讶于你的变化，问你怎么变的不那么暴躁了，怎么回答他们呢

Answer 1

脾气暴躁，不知什么好事儿，无论是在工作中还是学习中都是这样，你应该克服脾气暴躁，首先要学会控制自己的怒气，第二要学会转移自己的注意力。

Answer 2

很多人的脾气跟炸药包一样，小小的事情也能一点就着。其实很多时候脾气暴躁易怒都可能与睡眠不足、饮食错误、自尊心影响或者是疾病等等有关。
睡眠不足，人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差，而睡眠不足会使这种坏情绪放大，表现出暴躁易怒。
经常吃汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。
还有心胸狭隘，如果是一个人遇事爱斤斤计较，别人一旦不小心触犯到了他的话，他就很容易大发脾气。还有的人可能是对他人的期望值较高，一旦别人达不到目标也容易发脾气，这些都是心胸不够开阔引起的脾气暴躁。
有的人自尊心很强，非常的要面子，在生活中更是想法设法的维护自己的面子尊严，如果是有一天不小心伤了自尊，让他的面子不保就很容易大动肝火，大发脾气。

Answer 3

脾气暴躁应当慢慢改变，因为这件事首先会伤害到其他人，脾气暴躁也会伤害到自己，当吃过亏就知道了坏处了，脾气不好肯定容易惹事，如果周围人诧异于你的变化，你可以笑而不语，或者说已经在改变了，想往好的方面发展就可以了。

Answer 4

女生过生日的时候先打电话祝她生日快乐。。 然后你要根据来日里她的观察，看她喜欢什么颜色。喜欢什么样的宠物‘或者什么样的的植物，来送她什么样的娃娃或者盆景 千万不要送她太贵重的物品，免得她产生心里上的不安。 在晚餐时给她一个温馨，浪漫的时光，让她在心里里留下深刻的印象。但是要根据不同的女生来布置什么样的场景。（比如有的女孩子比较节约，那你就不要浪费太多的钱在场景布置上） 在回家 的路上给出适当的表白，会让你更加容易得到。

Answer 5

要有自控力
自控能力其实也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做.