试管婴儿备孕吃什么好
试管婴儿备孕哪些食物是不可缺少的？
对于很多不孕不孕的患者来讲，要想成功备孕，就要找准渠道和手段，通过科学的备孕方法才能做到事半功倍。</font><font size="3">专家指出，在开始试管婴儿前的三个月的备孕工作往往起到了很关键的作用，而这个过程当中，饮食尤其重要。
试管婴儿备孕哪些食物是不可缺少的？哪些食物会对提高试管婴儿的成功率有所帮助呢？
补充优质蛋白质
每天保证摄取足够的优质蛋白质，多吃如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等食物，以提高卵子的质量。
绿色蔬菜和核桃
绿色蔬菜和核桃，不仅增强卵子的活力，还会有助于卵子受精，女性多摄取富含维生素C的食物(如雪里红、紫甘蓝)，以及维生素E的食物(核桃、芝麻)，会增强卵子的活力，而且维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。
番茄红素食物
番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于形成优质的受精卵。
多吃锌、硒食品、山药
锌是生殖系统的重要元素，缺锌会降低精子的活动能力;而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。
含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等。
山药可以健脾除湿，益肺固肾，益精补气，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。
孕前3个月补充叶酸
叶酸是是合成人体重要物质DNA的必需维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还会使眼、口唇、颚、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。所以，孕前补充叶酸很重要。
动物血、海鱼和豆芽
研究发现，如果夫妇在准备怀孕前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素，为胚胎提供一个更好的生长发育环境。
熬过一段漫长的试管周期就可以顺利的怀上小宝宝了，所以做试管的女性一定要坚持，注意好好休息，健康饮食、保持愉悦的心情，才能减少各种不良的因素造成试管婴儿的成功率降低。相信自己，好孕自然不会迟到。
滋补甲鱼汤
甲鱼汤属于闽菜，主要食材是甲鱼，主要烹饪工艺是炖。甲鱼含有丰富的蛋白质，并含有一般食物中很少有的蛋氨酸，汤品营养丰富，是食补良品。
材料：甲鱼、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克、姜葱适量。
做法：将所有食材处理好后，放入锅中炖40分钟左右，煮好后放盐即可食用。
食用时间：每次月经5天后喝甲鱼汤，有利于促进卵泡发育。
作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，并对女性各种不排卵的症状都有很好的缓解及调理作用，且无任何毒副作用。
1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。
2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。
3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。
4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。
此外，做试管婴儿不能吃木耳和韭菜，易流产。
移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。建议促排卵的女性可以多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲!移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。另外，为了能够增加试管婴儿的成功率，建议男性吃一些补锌食物的同时能吃精活速来改善精液质量，可以帮助增加试管婴儿的成功几率。
1、多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品
2、如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆) 还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。
3、如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不 要吃了 4、移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、 芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。
5、卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物。
多吃豆制品：豆浆黑豆什么的。对子宫内膜有好处。
适量补充维生素D，多晒晒太阳
如果是已经进入周期，降调期间注意补充叶酸和蛋白质，但是注意就不要喝豆浆了；如果是促排阶段，还是注意蛋白质摄入，帮助卵泡成长。要注意不能吃活血化瘀，去食排毒的，不能吃破坏子宫内膜的，不能吃寒凉的。
