北大专家告诉您，应该如何对待孩子学习的情绪波动
情商关键词
情商指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。共情指体验别人内心世界的能力。
家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。在这个鲜活的小世界里，我们学会了如何感知自己的情绪，了解了他人是如何回应我们的感受，读出了他人眼中的希望或恐惧。
在这个情绪学校里，不但家长对孩子说了什么、做了什么会影响孩子，父母还通过自身的言行举止来告诉孩子，他们是如何处理情绪的，夫妻之间应该如何相处。一些父母是非常有天分的情绪导师，而一些家长却糟糕透顶。
大多数父母都可以被归为两大类：
一类是给孩子在情绪上进行指导的家长，另一类是未在情绪上给孩子指导的家长。
那些与孩子共享情绪的家长被称为“情绪管理训练型家长”。他们就像运动教练，教给孩子应对生活中艰难与坎坷的策略。当孩子表现出愤怒、悲伤或恐 惧等情绪时，他们不会抗拒，更不会忽略孩子的感受。相反，他们把孩子的消极情绪当成生活中的一部分，把情绪化的瞬间当成教给孩子生命中重要课程、建立更亲 密关系的机会。
情绪管理训练型家长
指与孩子共享情绪，懂得情绪管理的家长。情绪管理指善于掌控自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应，能以积极方式应对，及时缓解紧张的心理状态，包括情绪识别、情绪调控和情绪表达等很多方面。
不能教给孩子情商的家长们可以分成以下三类：
忽视型家长：他们漠视、忽略或轻视孩子的消极情绪；
压抑型家长：他们对孩子的消极情绪持批评的态度，经常会因为孩子表现出消极情绪而训斥或惩罚孩子；
放任型家长：他们包容孩子的情绪，和孩子一起感同身受，但不能提供必要的指导，也不能给孩子的行为划定界限。
成功亲子关系的典型具有以下5个必备步骤：
觉察到孩子的情绪；
把情绪化的瞬间当做增进亲密度、对孩子进行指导的好机会；
对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪；
帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签；
划定界限，指导孩子解决问题。
那些常常对孩子进行情绪管理训练的家长所养育的孩子，比其他孩子有着更健康的身体条件和更有益的学习成绩。这些孩子和朋友相处得更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力。总而言之，接受情绪管理训练的孩子感受到更少的消极情绪，更多的积极情绪，他们在情绪上更健康。
当父母在情绪上给予孩子指导时，孩子的复原能力和适应性也会提高。在艰难的时刻，接受情绪管理训练的孩子同样会伤心、愤怒或害怕，但他们更懂得安慰自己，从压力中解脱，回归原有的生活。总而言之，他们的情商更高。
父母一起成长，
给孩子一个温暖的家、陪孩子一起成长！
