最近一觉睡醒都出一身汗,而且四肢无力是怎么回事
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最常见的是两种情况,睡觉时魇住了(俗称的鬼压身)或者是身体虚(怕不是被榨干了,笑)。解决方案是白天适当运动,晚上睡觉前可以来杯热牛奶,调整睡姿切勿趴着睡,枕头适当垫高保证睡觉时呼吸通常,也可以裸睡去除身体束缚感,白天中午适当进行午睡,戒手淫养足精力。以上方法若无改善建议去医院检查
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