Question

经常失眠了怎么办?

好liu 母亲长年多梦，请赐教经常失眠了怎么办？有没有较好的解决思路?？
可怕
昨天晚上夜班的时候和上上级老师说我已经失眠四天了，然后据说昨晚老师弄病人弄的只睡了两小时，不知道我睡哪个房间所以没叫醒我
我的妈啊靠吃脑蛋白水解物苟延残喘的睡眠质量，还好老师不知道我睡哪里，不然昨晚这一弄我大概整个2018年都要神经衰弱了

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Answer 1

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 2

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 3

给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。

Answer 4

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 5

桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！