学生党如何在学校期间减肥？
学生党如何在学校期间减肥？每周在家两天是会锻炼的，但在学校因为时间不充裕，学习又紧，没什么时间运动，想在这个学期瘦下来，除了饮食方面还有什么可以达到减肥的效果吗？...
学生党如何在学校期间减肥？每周在家两天是会锻炼的，但在学校因为时间不充裕，学习又紧，没什么时间运动，想在这个学期瘦下来，除了饮食方面还有什么可以达到减肥的效果吗？
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每天或一周3次，跑20-30分钟的步，饮食上正餐保持或少吃一点到不饿就行，中午可以多吃一点，晚餐少吃一点，晚上饿了尽量吃水果。个人感觉主要还是运动时间长，剧烈程度随意。坚持一个月会有感觉的。
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我大学的时候 就是靠一个月 不吃晚饭 能瘦10斤左右 本人身材中等吧
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这个是个细节和多方面问题，如果不是先天和遗传 是很好解决的，现在很多方法医术减肥容易，但不复的还少，要做到身材有质不复，就要用对方法
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还有记得，减肥不是少吃饭少吃东西
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吃产品呗
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