请问如何才能做得到心静脑子没有杂念睡觉睡得好
4个回答
展开全部
看一下圣经吧，睡觉时尽量不要去想任何东西，也不能想着如何才能尽快入睡或怎么还没睡，总之就是不要刻意去想东西，就是躺着一动不动，然后大脑分泌物质，自然就睡着了，但还是要尽量有个固定的睡觉时间，这样会形成生物钟
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
补气血，气血不足了睡觉就好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
活好每一天，再大的事情也可以过去，不要纠结不值得的小事。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
自己要静下来吧 失眠的很 睡前泡泡脚 听听舒缓的音乐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
