Question

我想找个合适自己额减肥方法，我女，22，体重137，身高171，

Answer 1

合适的减肥方法就是坚持锻炼身体，不要用药减肥，那是对身体不好的，是药三分毒

Answer 2

你的身高体重也不是很胖，属于标准的

Answer 3

我也想找，我从初中开始一直胖到现在，每次都是一段时间瘦了，过一段时间又胖了，哪有合适的，每个人体质不一样，有的人吃很多依旧很瘦，有的人什么都不吃喝水都胖，你看明星都是忽胖忽瘦的，我们胖着玩玩儿，没事啊，你这个体重还可以的，毕竟你身高在这
关别人什么事啊，爱胖胖爱瘦瘦，吃你家大米了！

Answer 4

锻炼及运动，少吃高热量，高糖分食物

Answer 5

反正不建议通过节食，多数节食都把胃搞坏了，而且可能导致内分泌失调，那就难办了。