什么都不想干怎么办
1、找回曾经的爱好，重拾乐趣
你不可能完全没有兴趣和特长的。不跟别人比，就是自己喜欢的。如果近期没有，就想想小时候，总有些你想要学，却因为种种原因耽误了的。比如画画，练字、游泳等等。先一点点开始做，不要想着收益的问题，先开始，反正刷视频你也不会感到快乐。你就当作是个娱乐。
2、结识不同的人，扩大交际圈子
当你重新拾起了爱好，遇到困惑的时候，肯定需要找人咨询，这样你就结识了新的人，了解更多的信息，扩大了社交圈子，你会产生新奇感。在交流中，你会发现新的提升技能的绝招。这样兴趣会给你带来更多的乐趣和技能，你也产生动力去不断将兴趣专业化。
3、合理分配时间，学会自我激励
如果你逐渐开始沉浸在兴趣中，要注意合理分配时间，不要耽误原本的工作，将兴趣作为工作后的奖励，让你工作干劲儿十足。当然如果你的兴趣能帮助你更好的工作，就更完美了，比如你喜欢设计精美的图片，工作中就会做出好看的PPT，汇报的时候也会令人刮目相看。
4、学会协调外部压力和内部动力
那些抗压能力强的人，往往是内驱力强，所以能够将外部压力化为动力。但是内驱力不足的时候，往往会被外部压力所裹挟。当你经过不断努力终于可以从事自己感兴趣的职业时，要做出其收益会大幅降低的问题，以及亲友的压力。
如果排除抑郁症等身体心理方面的疾病的话，仍然什么都不想干可能就是一种懒惰心理作祟。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现： （1）不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。（2）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（3）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（4）由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
（5）日常起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
（6）常常迟到、逃学且不以为然。（7）不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
（8）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？
（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现
他们其实都很喜欢你，重视你。
（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。
你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么灿烂的未来就是属于你
。
我以前也有类似的感觉，但是那是迷失方向的自己！不想上班或工作没劲这是人性的本能,是天生惰性的反应,所有在工作的人都是被迫的,要么生活所迫、要么家庭所迫、要么领导所迫甚至恋人或配偶所迫,如果有谁是主动的那是吃饱了撑的你可以检点一下自己,到底是缺了什么,应该从哪些方面改善,可以做到有的放矢。
①生活条件开始变好，得与失太容易产生，一段时间内没有了目标。
②社交变得公式化，三点一线的生活规律（上班，下班，回家）。
③眼前有挫折和困难，不容易克服，导致心态消极。
④对周遭的实物开始习惯，没有喜爱。
从以上主观原因分析：
①常言道，容易的到所以缺乏珍惜，现状的实物，很多时候失去了努力去拼搏的经过，的到的太轻松，所以心里没有一个喜悦感，就逐渐失去了兴奋点。
②每天除了上班下班回家，或者上学放学回家，我们社交圈的人际关系有限，每天遇见的都是天天见的人，做的都是日复一日做过的事，所以形成一个机械化，开始变得对事物没有新鲜感，失去了乐趣和兴趣，人就会变得颓废。
③和④面对眼前的挫折，开始变得消极。人最怕的就是心累，心态不好，看什么事情都会没劲。没有去争取的心态。
摆脱懒惰心态的解决方法如下：
1、短时间内给自己树立一个新的兴趣爱好，多结交一些朋友，或者多与人沟通，尽量去帮助别人，令自己充实。
2、其实我觉得懒惰真正的根本点是因为没有一个目标，没有上进的心态自然就会对身边的事物抱有无所谓的看法。只要有了这样消极的想法，做事情自己认为的结果就已经是无所谓了，自然也没有劲去做。我觉得不是懒惰，而是没有人跟你一起做，或者说没有人认可你做。
3、要学会排解和沟通，不管心里有什么不好的想法，要学会与人交流和沟通。
总结：懒惰只是自己不想进步的一个借口，要知道每天的太阳都会升起来，你勤快是一天，懒惰也是一天。不要求你勤奋如早起的鸟儿，至少要保持上进愉悦的心态。
