Question

我很孤独，如何才能摆脱孤独？

Answer 1

1、要学会适应
　　没有你的陪伴真的好孤单，但是还是要学会适应，每个人都会有一个人的孤单，一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。其实你并孤单，因为你还有影子。
　　2、要坦然的接受
　　要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
如何克服一个人的孤单
　　3、用心去感受孤独
　　在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
　　4、要慢慢的升华自己
　　要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己的，可以通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得到补给，不再变的空虚，让自己的生活变的充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。
　　5、通过外界来帮助自己
　　如果你总是在想没有你的陪伴真的好孤单，这个时候说明你真的很孤单了，这时候你需要通过外界帮助自己了。不要总是一个人闷在家里，忍是需要交际的，需要情感的交流的，所以要想消除孤独感，就必须走出自己的世界，和外界的人沟通交流，找到精神的一种寄托，不断扩大自己的朋友圈。
　　6、让自己的内心更强大。
　　孤独也是对自己的一种考验，不能因为一时的孤独就迷失了自己要明确自己想要的是什么，然后坚定自己的立场，不管遇到什么困难和挫折，依然保持自己的立场，坚定不移，让自己的内心变的越来越强大。

Answer 2

练瑜伽是缓解孤独的很好的方法，瑜伽是一个很好的运动，一呼一吸之间平静自己的内心，调节自己的情绪，还能伸展全身，放松劳累的一天。
骑车、跑步，之前说过孤独时一定要动起来，放假时或者时间充足的时候，不骑车跑步也是很好的。
读书，孤单有时候正是提升自我的时候，一定要积极看待孤独，可以看看文学经典，历史传记，对生活和工作都是有好处的。

Answer 3

如果一个感到孤独，是比较痛苦的，人要敢于面对现实，多交朋友，走向社会，要树立人生目标，努力改变自己的被动现象，要多与他人交流，积极向上，排除空虚的心理，这样才能摆脱孤独。

Answer 4

其实每个人都是孤独的，只是轻重程度不同，要想摆脱孤独感，必须融入到社会中去，和朋友打成一片，找知心人聊天，多出去走走，多参加体育锻炼，打打球，下象棋，唱唱歌，这都是摆脱孤独的方式，最后祝你幸福快乐

Answer 5

心病还要心来医！当你对一件事物感兴趣，这种爱好可以让你摆脱暂时性的孤独，比如，用心画一幅画，得到真心朋友的鼓励支持都可以摆脱孤独，建议你可以，付出真心，找到一个真心的朋友，这个朋友可以是同学父母朋友或者是一个亲戚，只要他们对你是友好的善意的，用心与他们交往，提升自己的人生价值，你对自己的肯定更让你摆脱现实的孤独