Question

请问科学的营养搭配好处是什么？

Answer 1

科学的营养搭配建立起了合理的饮食习惯，那样有助于我们保持身材，健康生活。

Answer 2

一、食物多样，谷类为主，粗细搭配
二、多吃蔬菜水果和薯类
三、每天吃奶类、大豆或其制品
四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

Answer 3

让人更加健康。