半夜经常醒来睡不着，是什么原因引起的，希望你没有？
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是不是最近压力过大，再有就是体内湿气过重的原因。
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可能是心理压力太大，或者是身体有一定的不舒服。
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精神状态太过兴奋了，睡觉之前不要看刺激的东西。
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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