Question

失眠健忘，心脾两虚症状，有哪些方法可以调理好？

Answer 1

这个时候证明你需要休息了，要好好的补一个觉了。

Answer 2

可以在睡前泡泡脚，然后喝一杯纯牛奶想一些开心的事情。

Answer 3

最好是在11点之前入睡，泡泡脚，喝一杯热牛奶。