Question

为什么减肥都要改变饮食习惯？

Answer 1

因为大多数情况下肥胖都和不良的饮食习惯有关系，比如爱吃高热量的食物，喝含糖量高的饮料，膳食营养不均衡等等，多余的消耗不掉，就容易堆积在体内形成脂肪，只有先从源头进行控制，才能有效的减肥

Answer 2

为什么减肥都要改变饮食习惯？因为你以前的饮食习惯肯定不规律，吃饭没有节制，所以才引起了你的肥胖，你把饮食调整一下，荤素搭配，定时定量，你就可以得到一个满意的身材

Answer 3

多吃可以帮助燃烧腿部脂肪的蔬果，例如芹菜、香蕉都富含充沛的钾离子，可以防止腿部浮肿，西瓜、红豆则有助于消除腿部水肿以及代谢体内脂肪。在日常饮食中多补充这些蔬果，并避免高热量、高油脂的食物，另外，甜食也要尽量克制，高糖分会让代谢变缓慢，更容易囤积脂肪在下半身。除此之外，我们在饮食方面可以从这几个方面入手。

Answer 4

为了减肥改变饮食习惯那是当然了。因为你目旳是减肥在大口吃肉，毎顿都吃肑很饱那怎能减肥，必须是记嘴多吃青菜少吃主食，在加上多运动才能起到真正旳减肥。

Answer 5

因为想要瘦下来，饮食最关键，节食才能减肥。好的饮食习惯可以减少人体脂肪吸收，不进身体机能全面发展。