Question

如何快速有效提高力量

我是一名六年级男生，今天一不小心和女生玩的时候，我踢了她一脚（不要想多，我和她玩游戏，她输了），她没有感觉，我脚到晚上还疼呢，后来我输的时候，她感觉就是轻轻踢了我一脚，我疼的快哭了。而且每次和她掰手腕的时候，都是她完胜我（1秒左右，连挣扎的机会都没有），她非常瘦……
求大神我怎样才能提高力量，另外解释一下她的力气是怎么了

Answer 1

补充营养，加强锻炼

Answer 2

这是一种段练啊

Answer 3

做梦快

Answer 4

想想就好

Answer 5

说W不知不是不是不会