如何快速有效提高力量
我是一名六年级男生，今天一不小心和女生玩的时候，我踢了她一脚（不要想多，我和她玩游戏，她输了），她没有感觉，我脚到晚上还疼呢，后来我输的时候，她感觉就是轻轻踢了我一脚，我...
我是一名六年级男生，今天一不小心和女生玩的时候，我踢了她一脚（不要想多，我和她玩游戏，她输了），她没有感觉，我脚到晚上还疼呢，后来我输的时候，她感觉就是轻轻踢了我一脚，我疼的快哭了。而且每次和她掰手腕的时候，都是她完胜我（1秒左右，连挣扎的机会都没有），她非常瘦……
求大神我怎样才能提高力量，另外解释一下她的力气是怎么了 展开
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噜噜噜咯哦图恐惧咯哦魔图，统计局图考虑图
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锻炼
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练习臂力
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吃增肌粉
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喝力量药剂
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