心烦意乱怎么来使自己可以平静下来？
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可以去听听歌，放松自己的心情，也可以去做些自己喜欢做的事情，当完成一件自己想做的事情时，会有着成就感，这样的喜悦可以放松自己，让自己开心
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去做自己喜欢的事，比如狂打游戏，刷剧，吃东西等等，说白了就是转移心情，让自己忙碌起来，忘了导致自己心烦意乱的事。
我一般是打游戏，玩着玩着就发现心情平静了，或者大吃一顿，这个也很管用，因为吃饱了兴奋度会提高，心情变好。
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去花园看花
如果没有花就看看远处的山
如果没有山就看水
如果没有水就看天空中的云
如果没有云就看看月亮
如果没有月亮就闭眼想想自己最亲近的人
如果没有花就看看远处的山
如果没有山就看水
如果没有水就看天空中的云
如果没有云就看看月亮
如果没有月亮就闭眼想想自己最亲近的人
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