夏天出汗是非常正常的一件事，但在公共场所，出汗太多可能会有发出不好的味道，所以我教大家一些可以解决出汗问题的方法。
第一，可以随身携带一个运动毛巾，在出汗的时候就可以用运动毛巾擦一下，这样就可以有效地去除汉渍，而且运动毛巾非常方便携带，只需要放在包包里面就可以了。男生也可以放在腰包里面。
第二，可以随身携带一个冰袋，冰袋可以很好地降温，像现在这个温度，一个冰袋就可以很好地解决出汗问题了，当然如果觉得冰袋太麻烦了的话，也可以换成冰镇的矿泉水进行降温，这样就会方便很多。当然，在饮用冰镇饮料之前，一定不要运动过急，如果运动过后，喝冰镇饮品喝的太急，就会导致身体的温度下降太快，可能会承受不住这个温差，很多人就是因为喝冰镇饮品太急导致身体承受不住身体出问题的。
第三，大家可以尽量不要出门在外，如果可以在空调房里呆着就最方便，按照现在的温度，如果可以在空调房间里面呆着的话就会很方便，完全不用担心会出汗，但是空调房也不是非常好的地方，如果长时间呆在空调房里，可能会导致空调病，如果是寒气很重的身体，就还是不要用这个方法，如果是身上寒气比较重的话最好还是多出一点汗会比较好，因为出汗是最好的排毒方法，如果可以多拍一些毒，身体也会更好一些。
1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。
2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助吸收身体的过多水分，感觉干爽。
4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。
5、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。
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扩展资料
出汗的益处：
1、排出体内毒素
出汗能把体内的乙醇、胆固醇和盐分冲刷出来。汗液其实是身体排毒的导管。2011年发表在《环境与污染毒理学年鉴》上的研究表明：许多有毒元素能通过汗液排出体外。研究人员认为：为了监测人体内的有毒元素，汗液分析可以作为一种额外的方法，而不仅仅是通过血液（或尿液）测试。
2、预防感冒和其他疾病
出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；它能进入细菌的细胞膜，对其进行分解。
2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明：皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌。这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活。
3、祛痘
汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和疤痕；但这种好处只适用于轻中度的出汗。过度出汗会导致皮肤感染，如疣和癣；患有多汗症的人通常会出现湿疹和皮疹。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0617/c14739-27170101.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-这些部位出汗要小心夏天爱出汗怎么办
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0318/c14739-26709264.html"target="_blank"title="人民网-出汗可排出体内毒素揭出汗的五个惊人益处">人民网-出汗可排出体内毒素揭出汗的五个惊人益处
