生气是我们身体的一种生理反应。人都会有出现生气的时候,那么如何缓解生气,除了心理层面我们要自我发泄之外,我们也可以通过按摩身体上的某些穴位,也是有比较好的效果的,大家也可以在生气的时候试一试这个方法。
第一、虎口穴
如果我们想要在短时间内就可以达到消气的目的的话,可以尝试按揉虎口穴。因为虎口穴这个穴位具有缓解我们情绪的作用,同时可以帮助我们通顺我们的胸口。该穴位在食指关节的后方。按压力度要适中,而且时间控制在五分钟左右为宜。
第二、劳宫穴
劳宫穴对于身体疲劳感强烈、心慌、易紧张的人群是有很大帮助的。这个穴位同样是具有缓解的作用该穴位属于手阙阴心包经,位于手掌心,当第二三掌骨之间偏向于第三掌骨,握拳屈指时中指指尖处。同样按揉力度要适中,时间控制在分钟左右最好。
第三、合谷穴
合谷穴这个穴位适用于治疗情绪恶劣。当人出现焦急、生气的时候,就可以尝试按揉这个穴位,就可以起到舒缓情绪的作用,除此之外,这个穴位还可以主治身体发热、头痛,目赤肿痛、牙齿痛,耳聋,面部肿大等等疾病。该穴位属于手阳明大肠经,位于我们手背的第一二掌骨之间,在第二掌骨侧面的中点处。这个穴位取穴简单,可以用一只手的大拇指对着另一只手的合谷穴进行按摩,也可以试着按一下、停一下,时间也是控制在3到5分钟最佳。
希望我的回答可以帮助到你,谢谢。