Question

工作压力大，有什么好的减压方式吗？

工作压力大，有什么好的减压方式吗？

Answer 1

工作压力大可以通过这几点来减压：
1、保持良好的心态：工作中，注意调瞎哪整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心这是一种很好的缓解压力的办法。
2、未雨绸缪，随时准备应对方案。准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。   
3、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我磨培码在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢。
4、参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜中戚欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间。
当然，我们在想要减压的同时也要提高自己的抗压能力，这样双向提高，工作才能做得更出色。

Answer 2

工作压力成为现代人 特别是现代年轻人的共同压力。减轻压力没有什么捷径，但也大薯有有效的方法。首先要看工作压力来自哪方面。是时间长，还是任务滚卜者重，还是竞争激烈。这三方面弊缓压力最大的是竞争。要想真正减轻压力，是要正确面对竞争。要根据自身情况找好自己的位置。不能好高骛远。人的精力是有限的，人的能力是有限的，但竞争却是无限的。要量力而行。工作无止境，财富无止境，竞争无止境，追求无止境，所以压力越来越大。如果自己有止境。不管什么事都有一个近期目标，完成后进行自我修整。注意休养生息，压力就不会那么大了。

Answer 3

像我工作压力大的时候我比较偏向于打篮球，对身心压力的释放非常有帮助

Answer 4

普遍都是压力大，最好的办法就是运动和大声歌唱，比如 买个途讯圆梦K歌宝唱唱。