怎样才能长胖?
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多吃热量高的食物,例如:冰淇淋、可乐之类的啦!还有高脂肪的食物,例如:猪脚、回锅肉。
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一日三餐按时吃,早上喝一瓶蒙牛加一个三明治,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶,呵呵...其它的时候吃好点就可以了。
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每顿喝二两酒,吃三两饭,然后睡半小时,一定能增肥。
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每天早晨空腹一汤匙蜂蜜直接放入口中,用温水冲下。我坚持了两个月长了十斤,不知道适合你不
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心情愉快,不要想太多。三餐定时,搭配均匀。(但有的人就是天生的不胖)要是体重属正常范围的话,我还是觉得没毕要长胖,健康才是最重要的。
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