Question

有什么好办法可以逼迫自己按时起床？





Answer 1

首先呢，你一定要早睡，因为早睡的话第二天该起床的时候你才不会觉得困，这样的话你就能早起。
另外那你也要定一个早一点的闹钟，在早上闹钟响起的时候，你就坐起来开始揉搓自己的双眼。让双眼的一个血液循环更加的通畅，这样的话你就会清醒的很快了。

Answer 2

在我看来，与其借助于外界的事物，比如：闹钟、手机、别人喊你等等，最好的“逼迫”自己按时起床的方式就是养成健康的生物钟，努力坚持超过21天，将这种按点起床的行为慢慢养成你生活中的仪式感和习惯，坚持一段时间之后，你会开始体验到很多按时起床的好处，而这些好处将会反过来促使你更自觉地按点起床。

Answer 3

设置闹铃把声音开到最大，提前多设置几个，眼睛睁开就起，把手机放在远离床的位置，不起床就不吃早饭，不去洗漱，这样没过几天你就发现你成了邋里邋遢的迟起狂魔了，为了您的健康还是不要懒床了，找舍友监督也是很好的方法.

Answer 4

想要逼迫自己按时起床，那么首先就是要给自己建立一个闹钟，在闹钟响的时候一下子要从床上弹起来，然后洗脸刷牙，千万不要懒床，另外也可以找一个朋友监督你，这样也能够快速的形成一个良好的作息习惯。

Answer 5

我一般逼自己起床的同时还会逼自己早点睡觉。因为我是住在宿舍里面，所以我每天晚上差不多十点半就上床去，然后不带手机上床。早上我会设置两个闹钟，一个手机上的，一个闹钟上的，手机上面的比闹钟的晚五分钟。因为手机在床下，我每次听到闹钟的声音之后就会立马起来然后下床去，关掉手机的闹钟。