吃哪些食物可以减肥
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粗粮豆类，包括黄豆及其豆制品，豌豆、绿豆等，各种蔬菜尤其是一些深色的蔬菜水果，尤其是富含维生素c的，如柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等菌枣类，摄入类高能量的食物，包括肉畜肉类、动物油、多数的零食，比如瓜子儿、松子、杏仁、花生、核桃以及甜食，包括一些糕点，糖果、巧克力、冰淇淋等。
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香蕉、苹果、火龙果、柠檬、猕猴桃、葡萄柚都能够帮助减肥，平时的一些茶也是可以帮助减肥的，
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