Question

吃哪些食物可以减肥

Answer 1

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 2

记住下面这7种健康的食物，每天吃每天瘦，1老玉米促进排泄，2洋葱促进消化，缓解腹胀，3甘蓝

Answer 3

据说吃燕麦不错

Answer 4

可以减肥的食物有很多，比如冬瓜，芹菜，胡萝卜，苹果，黄瓜，西红柿，燕麦片，兔肉等等。减肥最重要的是两点，第一，三餐要有规律，吃饭七八成饱，细嚼慢咽，少油少盐少糖，忌暴饮暴食，忌大鱼大肉，忌油腻的食物。第二，多做有氧运动，忌久坐不动，每天运动半个小时以上，需持之以恒，减肥一定可以成功。

Answer 5

减肥杜绝甜食，碳酸饮料，油炸的食物，不要
暴饮暴食，多吃点黄瓜，苦瓜，粗粮，燕麦都有
辅助减肥的作用。最好运动锻炼身体，适当节食
管住嘴迈开腿是减肥的金标准。坚持慢跑或者快
走，对减肥非常有帮助。一定不要半途而废。刚开
始要慢慢减，不要急于求成，以免引起反弹。循序
渐进的减肥。可以轻松达到减肥成功的效果。总之
减肥是个综合的过程，不是单一的。