Question

晚上有时候失眠，睡不着觉是什么原因叫什么？

Answer 1

一、环境原因
　　很多人睡不着觉，是因为身边环境突然改变，有强光、噪音等。如果长时间处于不良的生活环境当中，那么睡眠质量肯定是不理想的，或者有坏习惯，睡觉前喜欢抽烟喝酒等
二、个体因素
　　很多人睡觉前喜欢喝茶、喝咖啡等，或者受到工作的影响，生理节律出现了絮乱反应，此外娱乐也会引起失眠。身体上有任何不适也会引起事变，比如呼吸暂停综合症、夜尿症等。
　　三、精神因素
　　如果因为某个特别事件而引起的兴奋，就会导致机会性失眠，心理障碍、精神障碍也会引起。平时生活中要保持平和的心态，不要抑郁、紧张，这些都会导致失眠症状的发生。
四、药物原因
　　一些患者长期服用药物，到了晚上就彻夜无眠，这是因为对药物产生了依赖性，比如兴奋剂、镇静剂等等，在这方面要加以注意。有些患者突然停用药物，或者停止饮酒也会出现失眠症状，安眠药也是如此
五、生活习惯
　　生活质量不好，睡眠质量也不好。很多人因为工作的缘故，需要天天晚上去应酬，因此不得不晚睡，而且不规律的饮食习惯，也是会影响到睡眠质量的

Answer 2

你可能是不运动工作少身体不累，睌上又爱胡思乱想，才睡不着。从今天开始，养成良好的作息时间习惯，早起早睡，白天抽时间锻炼身体，晚上洗完脚，按摩脚心的涌泉穴，和脚面的太冲穴。睡前不看手机，你就睡着了。

Answer 3

有时候上火了也是睡不着，晚上要少吃，吃多了也会失眠

Answer 4

叫，多想症、、、。