Question

肩膀疼痛怎么缓解?

Answer 1

首先你要注意正确的坐姿，姿势不正确的话再怎么缓解也只是徒劳而已。记得每隔一段时间就活动一下双臂，让肌肉得到充分的放松，同时也可以做一些扩胸运动。千万不要忘记劳逸结合，只是一味地扑在工作学习上只会使自己的身体状况越来越糟糕，适当的休息时非常必要的。