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1 早睡早起，不要熬夜
2 不要长时间看电视、玩手机
3 多做有氧运动 如慢跑、游泳、羽毛球等
4 多做眼保健操、用热毛巾热敷眼睛
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1 早睡早起，不要熬夜
2 不要长时间看电视、玩手机
3 多做有氧运动 如慢跑、游泳、羽毛球等
4 多做眼保健操、用热毛巾热敷眼睛
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