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内调是王道,让时间抚平伤痕
虽然痘印是长在皮肤,但是内调是最关键的。人在有规律的饮食作息的生活下,身体的免疫系统就会逐渐增强,加快体内代谢排毒,促进皮肤修复速度,从而缩短痘印恢复时间。
① 饮食上多吃瓜果蔬菜粗粮搭配要合理,忌吃生猛海鲜油腻辛辣食物。可以煲莲子银耳羹等;
② 保证每天最少8小时的睡眠时间,睡觉时皮肤也得到充分的调节修复。建议每天最晚11点前睡觉;
③心情保持舒畅。紧张、郁闷等负面情绪会使人气血淤积,不利于痘印恢复;开心、平和的心情者可以加速皮肤循环速度从而加快修复能力。
虽然痘印是长在皮肤,但是内调是最关键的。人在有规律的饮食作息的生活下,身体的免疫系统就会逐渐增强,加快体内代谢排毒,促进皮肤修复速度,从而缩短痘印恢复时间。
① 饮食上多吃瓜果蔬菜粗粮搭配要合理,忌吃生猛海鲜油腻辛辣食物。可以煲莲子银耳羹等;
② 保证每天最少8小时的睡眠时间,睡觉时皮肤也得到充分的调节修复。建议每天最晚11点前睡觉;
③心情保持舒畅。紧张、郁闷等负面情绪会使人气血淤积,不利于痘印恢复;开心、平和的心情者可以加速皮肤循环速度从而加快修复能力。
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