Question

我性格内向不爱说话咋办

男

Answer 1

性格内向不爱说话，如果能每天开开心心的也就没什么了。如果不开心有烦恼，就需要来解决一下。性格内向，有时候和自卑有联系。我在追答中针对自卑有一些解决的方法。你可以看一下，欢迎评论。

追答

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可以看看心理学，心灵学，宗教哲学，传统文化方面的书籍，增加对人生，对自我的认识，进行自我疗愈。
推荐你看看心理学作家武志红的两本书。你就是答案，做独一无二的自己。拥有一个你说了算的人生。看了这两本书，你会有一个清晰的自我，清晰的人生认识。
再向你推荐拜伦凯蒂写的，转念。拜伦凯蒂的转念作业被称为世界上最有效最简单的清除烦恼的方法。转念，这本书，能够帮你认识烦恼与痛苦的真相，念头与想法的真相，人生的真相，自我的真相和爱的真相。当你了解了真相，清除了烦恼，你就自由快乐了。
传统文化方面给你推荐蔡礼旭，细讲弟子规，推荐你看视频，圣贤教育改变命运。
人出现自卑心理可以从以下几个方面解决。
第1点，自我的潜意识方面。自卑心理的产生与原生家庭有关与童年的经历有关，在童年的时候，父母给予自己有过多的限制，过多的不允许，自己的许多希望需要没有满足就容易产生自卑的心理，并且这种心理会深藏于潜意识中，觉得自己不好，不如别人，不应该去得到最好的东西，这就是自卑心理的产生原因。
若要克服这一点，我们长大了，自己能够主宰自己的生活了。自己就要多给自己一些支持，多给自己一些允许。多支持自己内心中的意见愿望，多允许自己，得到一些自己想要的东西，允许自己按照自己的意愿去生活，可以从小事方面去坚持自己的意愿，在可能的条件下去充分满足自己的一些需求，和愿望，不要对自己有过多的限制。让自己多一些满足感，多一些主宰自己人生的感觉，自卑感就会消减了。
第2点，人类生活的真相方面。自卑心理的产生与缺乏对人类对生活的认识有很大的关系，自卑产生于与别人的比较，当自己觉得不如别人时，就容易产生自卑心理，在自己的心中没有独立自由平等的观念，看到别人就总是想和别人进行比较，看到不如自己的就自大，看到比自己强的就自卑。
解决这个问题就要认识人类的真相，生活的真相和自我的真相。所有的人都是普普通通的人，所有的人作为人都是平等的，每个人的一天都是24小时，每个人呼吸的空气都是一样的，每个人都要吃喝拉撒睡，每个人都会有生老病死，每个人都有他的家庭，他的环境，每个人都有他的烦恼痛苦，所谓家家有本难念的经，每个人在成长的过程中都会经历痛苦和各种挣扎，每个人都要工作，努力劳动，参与到社会生活之中，才能得到维持生活的报酬。当你了解到人生在这些基本面的平等性，就会认识到，在现今这样一个人权基本平等的社会，自卑是没有必要的。

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在社会中，你所需要做的只是做好自己的事，通过劳动获取报酬，温饱就会得以满足，你的生活就可以无忧无虑，自由自在了，你想干什么事，只要不妨碍别人，别人也管不着你。
别人干什么工作，挣多少钱，又能怎样？你也无需高看他，自觉不如他，俗话说，家有黄金万两,不过一日三餐,家有广厦千万间，睡觉只需三尺宽，讲的就是这个事实。一个人只要身体健康，有吃有住有衣穿，和别人又差得了多少呢？何必自卑呢？
第3点，人生态度方面。人面对世界和人生的态度有两个基本的态度，一个是，爱和包容的态度，一个是怨恨和，指责，恐惧，的态度。
当一个人采取爱的态度的时候，它自己就会感到生命充满了力量，内心充满了光亮和温暖。如果一个人采取了怨恨的负面态度的态度，不管别人有什么感受，这个人自己内心就首先感到了自己生活在昏暗和冰冷之中，生命失去了力量。
所以为了让自己感到强有力的生命，感到温暖和光亮，应该采取爱的态度，这种爱是一种无条件的爱，虽然完全无条件的爱的状态难以达到，但我们可以无限接近这种状态。我们越接近无条件的爱的状态，因恨而产生的生命力的流失就越少。
无条件的爱是一种什么状态呢？
自我要有阳光心态。对别人的基本态度，是爱的态度，不挑剔，不指责别人，不怨天尤人，不迁怒于人。面对任何人的态度都是喜乐，礼敬，友好。
也就是说面对世界要有一种无条件的爱的心态，不论世界是怎样的，都要爱着这个世界。别人指责我抱怨我，我绝不指责抱怨别人，别人和我搞对立，我绝不和别人搞对立。别人抱怨指责我，和我搞对立，冒犯了我，我绝不和他计较，我原谅他们，因为我知道他们是因为一时的情绪冲动而冒犯我，或者是因为无知冒犯了我，所以我原谅他们。
所有的人们都是普通人，他们在自己的岗位上辛苦劳动讨生活。他们对与社会人群都是有益的，所以我要敬重他们。偶尔他们犯了什么错，那也源于他们的无知，所以我原谅他们。
当你以这种心态来面对社会人群的时候，你就不会感到自己和社会有隔阂了。

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第4点，满足心理需要方面。要自己爱自己，认可自己，欣赏自己。
人自卑，不敢与人交往，往往是觉得自己与别人交往的时候，别人会不认可自己。当心中有这个念头时，与别人交往的时候就会，不知道该怎么面对别人，言行举止失当，从而更加自卑痛苦，而不愿与人交往。
每个人都在追求别人的爱认可和欣赏，这是人类内心深处最深切的需求。这种需求影响着每个人。
但是拜伦凯蒂认为我们并不需要去追求别人的爱和认可。当我们去追求的时候，当我们有所求的时候，我们往往会委屈自己，戴上面具伪装自己。这样会使自己觉得受伤，没有爱。
当我们带上面具，以一个虚假的自我去追求别人的爱和认可的时候，即使得到了这种爱和认可。我们心中也会痛苦。因为我们知道别人认可的是那个虚假的自我。而不是真实的我们。
追求得到别人的爱，认可和欣赏，有时往往也是不可能的，因为别人是否爱我们，欣赏我们，那是别人的事情，我们无法控制别人，有时就是我们做的再好，别人也不欣赏，不爱我们，因此追求别人的爱和欣赏，往往是不可能的。

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第5点，人际交往知识方面。容易引起自卑的原因还有因为人际交往技能和常识缺乏，面对人际交往，不知道该怎么办，不知道什么样的言行举止是得体的从而有些寸步难行的感觉。
这是因为中国的教育有缺失。中国的教育教的都是生活技能的内容，缺乏人生的教育。自己应该补上人生教育这一课，学习一些传统文化，心灵学，心理学，宗教哲学等方面的书籍。
传统文化方面推荐你看蔡礼旭的《细讲弟子规》，不要把《弟子规》看作是对自己行为的约束。而要把它看作是人际间交往的规则，就像是开车要遵守的交通规则一样。交通规则是告诉开车人在路上开车的方法，避免出现交通事故，帮助人能够到达自己的目的地。而不是约束开车人的。《弟子规》是来告诉人们，人与人之间交往的方法，避免出现人际矛盾，帮助人到达自己人生的目的地，而不是用来约束人的。人际间出现的矛盾冲突，都可以在弟子规中找出原因来，可以找到避免的方法。
还可以看看网上的视频，圣贤教育改变命运。看过这个视频，你可以对人生的认识将更为广阔。

追问

我就是看见人，就有恐惧

我不爱说话老实在学校同学都会说我傻

追答

在追答中的内容是我看过那些书后的感想。你可以再好好看一看。尤其是看见人恐惧怎么解决呢？我认为是要有无条件的爱的那种阳光心态。如果你爱每个人，那么你就无需恐惧了。如果你看到一个人就想挑他的毛病，觉得他这儿长得不好，那长的不好，或者他学习不好，或者怎样怎样。你就在心里排斥他，就会有恐惧的感觉。其实你感觉恐惧别人，你好好体会一下自己的内心，有时会有那种想欺负别人的感觉。或者欺负不如你的人的那种感觉，这是因为我们有不平等的心的缘故。你可以好好看看我在前面的的回答。了解一下什么是无条件的爱，无条件的爱对自己有什么好处，它的好处就是当我们有了无条件的爱，我们的生命就不会萎缩。生命就会充满活力。生活的质量就会提高。

关于说话聊天儿，我这儿有一个回答。给你发过去。

不会聊天。
这是因为你太紧张了，没有和别人聊天的习惯。要学会和别人聊天。
人们之间谈话有很多种有辩论宣传评论讨论讲演等等各种形式不同的谈话，有不同的目的，也有不同的要求。聊天是谈话的一种。聊天就是聊天，聊天的目的，就是和别人感觉亲热一点，不说点话总觉得比较隔阂，冷冰冰的。聊天的要求就是没有要求，随便聊。聊天不要在乎什么意义，什么作用，啥都不要太在意，就是有话说有一搭没一搭地说。聊过即忘也不求什么结果。
聊什么内容随便聊，想起来什么就聊什么，自己脑中闪现出什么就聊什么，看见什么就聊什么，听见什么就聊什么，自己感兴趣什么就聊什么，别人在聊什么你就跟着聊什么。关键是放松扔掉怕聊天儿的念天。
给你推荐一本书，日本斋藤孝写的《超级聊天术》。以上观点就是出自这本书里，看看会很有好处的。

你可以把我推荐给你的书慢慢看看。不要着急，改变不是一天两天就能达到的，慢慢的来。一点点的领会，一点点的改变。

Answer 2

这个问题是从小养成的，不过也并不是不可以改过来，很多人小时候都很内向，但是后来长大了多锻炼就好了，所以像性格内向的人，应该多于别人交流，多表达自己的想法，特别是人多的时候。

Answer 3

多走出去和外向型性格的男朋友或女朋友在一起，多沟通，交流慢慢会得到一些提什自己的表达能力提高了，自然心里也不紧张就爱说话了

Answer 4

多交朋友啊