压力大如何缓解?
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每个人都有自己的释放压力的办法
有人给自己放个假去旅行
有人夜生活丰富在夜晚就把一天压力清空
有人喜欢倾诉找一个懂你的树洞你会更轻松
主要呢还是调整好心态，天塌下来也不是你一个人呀。生活没有一帆风顺，加油。
有人给自己放个假去旅行
有人夜生活丰富在夜晚就把一天压力清空
有人喜欢倾诉找一个懂你的树洞你会更轻松
主要呢还是调整好心态，天塌下来也不是你一个人呀。生活没有一帆风顺，加油。
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做自己喜欢的事，吃自己喜欢吃的，去自己想去的地方。
让自己的心灵放松，身体放松。
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我现在不是压力大，是焦虑迷茫。我现在就是听歌写日记，絮絮叨叨的把自己心里想的写出来，我知道再好的人也会听腻我的碎碎念，也会被我的不正常状态吓退失望，所以我就放到文字里，劝且当是一个树洞吧，把心里的情绪都说出来
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现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。
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让自己压力变小的调节方法
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