Question

跑步锻炼和单车运动，有哪些区别？

Answer 1

跑步可以瘦全身，而单车运动则主要针对腿部的锻炼。

Answer 2

相比于跑步，骑行者在骑行中更能感受到轻松愉悦，同时能坚持更长的运动时间，但身体的运动量却丝毫不逊于跑步。

Answer 3

两个花费的时间不同，若以平均每分钟的热量消耗，两者的热量消耗是差不多的。

Answer 4

对肌肉的锻炼点不同，锻炼范围也不同，效果当然也会有些许不同了。

Answer 5

骑单车的心跳变化较大，而且骑单车来得轻松很多。