Question

瘦的人健身，为什么需要先增肥再练肌肉？

Answer 1

先增肥，相当负重，减肥过程中可以增大肌肉的刺激，然后把肥肉刷掉，肌肉就出来了。

Answer 2

个人认为不需要，瘦的人锻炼可以选择瑜伽这一项目，通过一些有氧运动达到锻炼的目的。

Answer 3

瘦身减体，锻炼肌肉一直是仙女们所追求的。那么健康生活，合理的练习瑜伽很有必要哦。

Answer 4

我们也想要肌肉，但是本身已经很瘦了，都没什么肉，肌肉就更别提了，想要练出肌肉是不是要先增肥呀？

Answer 5

并不需要先增肥，合理的运动饮食锻炼，更有利于完美体型的形成。