在一天中什么时候跑步好？
158个回答
展开全部
早晨四点至七点时间。跑步锻炼最好。清晨空气好。还氧量高。最适合晨练。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上晨跑，这时候空气新鲜，而且器官都处于饱满状态，很适合锻炼的。还有一个就是下午，下午跑步也有利于身体机能的协调。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在一天中，清晨和傍晚跑步最好早上五点到6:00晚上六点到7:00这段时间跑步是最好的跑步能够。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
对我自己而言，我觉得晚上最合适。白天很忙，早上起来跑步会影响一天的精神状态，会很乏很累。晚上跑步，累了睡得更香，更有助于提高睡眠质量，这样第二天更有精神。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上和晚上跑步最好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
