Question

在一天中什么时候跑步好？

Answer 1

1、早上6~7点，这时的空气比较清新，身体机能状态最好，能迅速恢复活力，让整天都能量满满的，所以是跑步的最佳时间。
2、下午5~6点，这时是人的肌体免疫力最强的时候，有利于身心健康，有助于睡眠，所以在这时候跑步也是个不错的选择

Answer 2

一般早上好。早上起来跑步，可以更快的促进新陈代谢，加快血液循环，进而是我们的身体健康！

Answer 3

在一天中，当你有空闲的时候，跑步是最好的，别因为跑步而耽误了工作或学习。

Answer 4

跑步的最佳时间应该是下午，这时肌肉温暖、体力充沛、心率血压都较平稳，但锻炼的最佳时间不要拘泥于什么时间，只要能够按时去做就是最好的。所以只要方便，只要不影响正常工作都是可以的。

Answer 5

下午三点到五点是最佳时间段，早上空气内二氧化碳过多，中午天气过热，下午锻炼最好