有胃病的人不能吃什么?
一、主食
少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。
二、蔬菜
少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。
三、水果
少吃酸性的。一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
四、肉类
避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样,不利于肠道健康。
五、调料
控制辣椒量。辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。
六、饮品
不喝寒凉的。胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品,如苦丁茶,否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。
六、零食
少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,从而导致胃酸流进食道,影响胃部健康。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
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扩展资料:
胃病饮食“八宜”原则:
1、宜少宜精
每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。
2、宜温宜洁
食物温度要温暖适宜,不吃不喝冷的、冰的饮食,尽管天气寒冷,但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净,烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
3、宜鲜宜淡
我们在选择食物的时候需要注意,食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。
4、宜软宜缓
选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。
参考资料来源:/www.xinhuanet.com//fashion/2017-01/16/c_1120311907.htm"target="_blank">新华网——日常养胃八个禁忌
有胃病的人都是平时没有照顾好自己,才得的胃病。
一旦得了胃病就很难调理,平时一定要注意,不然的话,胃病会越来越严重。
首先不能吃辣椒,有胃病的人,沾不得辣椒,一旦沾上辣椒,总有一天会东窗事发,然后痛得不可开交。或者是有一天吃得太辣,胃因为太难受,直接罢工,那种痛,真的这辈子不想再尝试第二次。为了自己的胃好受一点,一定要吃清淡的东西,千万不要吃辛辣的,不然的话,胃的负荷会越来越大,到最后终究会崩溃,到那时候再后悔都已经晚了,现在起好好珍惜自己的胃。
然后也不能吃喝酒。偶尔喝一点点没事,但是如果经常喝酒,而且总是宿醉的话,那么胃病一定会越来越严重,到最后会到不可遏制的地步!因为酒精对胃的刺激很大,在有胃病的同时,一定会给胃增加压力,让胃不能再正常工作,平时一定要少喝酒,多吃点养生的东西,喝点温补的东西,这样才能够对胃有帮助。
除了不能吃辣椒和喝酒外,早餐也必须要吃,不能够空腹,越是空腹越会对胃有影响,饿一天两天没所谓,饿的次数太多了,胃一定会反抗的!等到它起义的时候,就是我们遭殃的时候,到那时候就会痛得在地上打滚都没办法。
得了胃病是一件最遭罪的事,毕竟做胃镜的时候,特难受,会让人有一种生不如死的感觉,因而有的人会从胃炎,一直延伸到胃癌,那时候想维持生命都没用,现在还有什么理由不好好珍惜自己的胃呢?
好好对待自己的胃,该忌嘴的时候就忌嘴,不该空腹的时候不要空腹,相信一定可以把自己的胃养好的。
我自己有胃病,所以平时什么东西能吃,什么东西不能吃,我还是有点了解的,俗话说:久病成良医。我大概就是这样的吧?
第一:不能吃硬的东西,太过有嚼劲的东西就不要吃了,吃了不好消化,会让你的胃更不舒服的;
第二:不要吃冰凉的东西,吃冰凉的东西,对胃的刺激太大了,容易让胃病更加的严重;
第三:不要吃太辣、太酸的东西,酸、辣的东西虽然开胃,但是不能吃太多,吃多了容易引起胃痛,亲身试验!
第四:不能吃太凉性的东西,一般有胃病的人都是有点胃寒的,所以像米粉、地瓜、芋头这样的东西要少吃,性寒的食物要少吃,不然容易引起胃胀;
第五:不要吃太过油腻的东西,不好消化,对胃也不好,还会让你没什么食欲的。
有胃病的人,要按时吃饭啊,不要饿过头,待会又吃太多,有胃病本来就不能受到刺激,你还一会儿饿,一会儿饱的,你想死吗?记住要少食多餐,多吃比较好消化的东西,如果胃不舒服的时候,就尽量吃点面线糊或者稀饭这样的东西,也不要吃饱了,多吃几顿。
平时身边准备点胃药救急,如果胃病突然发作了,不至于疼的你冷汗直冒!你要准备点药,疼的时候就喝点水吃下去,可以减缓你的痛苦。
还有,平时要注意胃的保暖,最好不要让胃着凉,有胃病的人特别容易引起胃胀气,而且这个胃胀气还不一定好解决,我今年自己胃病就是胀气了一个多月,吃药好了,但是吹空调又胀气了,如此反复,去照胃镜都没用。
最后,有胃病的人也要多锻炼,对身体好。
建议不要吃生冷辛辣的食物。
我就是有慢性胃炎,一般情况下都是会注意忌口的,但是难免会有嘴馋的情况啊,像有一次我跟我一个朋友去吃水煮鱼,还点了很多川菜,吃得时候那叫一个爽啊,吃完之后我的胃就开始跟我抗议了,那叫一个疼啊,那股疼劲儿就仿佛在告诉我,叫你吃辣的,这就是对你的惩罚。
当然还有凉的,我以前能吃冰淇淋的时候,基本上一天两根,估计是吃伤着了,以前就总觉得吃什么东西,我就能一辈子都爱吃,现在吧,一是胃疼不敢吃,二是不吃也就不那么想吃了。
建议尽量不要吃不容易消化的食物。
如果有米饭和面食可以选择的情况下,我一般都会选择面食,因为我吃大米饭也容易胃疼,重点是面食养胃,还容易消化,早餐的话可以煮些粥喝,小米粥,或者是黑米粥随自己口味,也可以适量加些冰糖,甜甜的还不腻很好喝。
有胃病就要自己注重保养,如果你今天真的吃了什么难以消化的食物导致自己的胃不舒服,就及时吃上每次自己常吃管用的那种胃药,让自己胃不舒服的情况尽量减缓。还有,吃得过饱也会导致胃不舒服,建议8分饱就刚刚好,让自己的胃留有余地,过饱就会导致胃有负担,长期以往就会使胃越来越不舒服,所以,饮食是一定要多加注意了,不但是要吃好,还要吃得恰到好处的饱,这样才能够起到养胃的目的。
胃病已经成为当今社会常见疾病之一,虽然它算不上什么要紧的疾病。但是它却严重的影响了你的生活与工作。有胃病的人非常能够体会。
自己在平时的饮食上要非常注意。稍不留神,胃病就会袭来。而且对于胃病没有很明显的治疗方法,医生都只会给你提一个建议。那就是养。是的,胃病是需要养好的。这就要求你在平时的饮食上要非常注意。
比如辛辣的食物,对于一个有胃病的人来说。辛辣的食物,最好是连碰都不要碰。一个正常的人,吃了辛辣的食物后,胃里都会有短期的灼烧感觉。而且伴随着恶心呕吐。对于一个有胃病的人来说。吃了辛辣的食物,无疑相当于吃了一颗炸弹在肚子里一样。
如果你只想一时口快,那么胃会给你长久的痛苦。还有过硬的面食,也是最好不要食用。面食,本身就不是一个很容易消化的食物。比如说面条,如果面条没有煮熟,偏硬的话。正常的胃,可能吃过以后没有什么感觉。但是对于一个有胃病的人吃了过硬的面条以后。会要很长时间才能消化。结果就会导致胃胀。
还有就是米饭。大家可能会说,米饭这么一个在餐桌上常见的食物。也不能吃吗?是的,米饭是一种偏寒性的食物。对于有胃病的人来说,吃了米饭以后,很快就会出现不适的感觉。尤其是偏硬的米饭,如果米饭蒸的很软,还是可以吃点的。
总得来说,有胃病的人就要管住自己的嘴。