Question

女性出汗怎么调理呢？

Answer 1

中医认为汗液就是阴液，出汗过多其实就是一种失阴的过程。阴液耗散过多，就有可能会引起心慌等疾病。尤其对女性来说，以阴为本，以血为用。出汗过多就意味着亡阴，所以这个时候一定要及时的补救，有可能的话就先补充生理盐水保存自己身体内的体液平衡。

在平时一定要多吃一些补血的食物，比如说阿胶糕，大枣龙眼。这些食材也是药材都具有补血的作用。血不是一天生成的，也不是在一天之内能够全部转化为津液的。这是一个需要长期积累的过程，所以平时保持一个良好的习惯就非常的重要。

平时一定要保证心情愉快，因为出汗过多，也有可能和心情的淤滞有很大的关联。心神不宁就有可能会迫使津液外泄，想要使心神平静就要保证自己的睡眠质量和睡眠长度，有经济条件的话就可以报名参加训练营提高自己身体素质。

Answer 2

女性出汗多，最主要是气血比较虚。着重补气补血就可以了。

平时可以多服用黄芪，黄芪具有补气，健脾，防盗汗的功效。可以用来煲黄芪红枣煲鸡汤，黄芪猪骨汤。

如果当地有驴肉卖的，还可以用驴肉，煲黄芪红枣当归，这汤的味道特别的甜，具有补气补血的功效。

买驴肉的时候顺便买一点驴皮，我们女人经常吃的阿胶也是用驴皮做的，所以每次我都会另外的买许多驴皮》把驴肉和驴皮用黄酒炒一下，炒至断生，再加入黄芪红枣。大火烧开以后转中小火，大概一个小时就可以了。

有些人出汗多也是因为体内的湿气比较重，所以经常会出一些虚汗。有时睡到半夜，莫名其妙的就会发现后背的衣服都是湿的。当一个人生病了去医院打吊针，回来一段时间都会出大量的虚汗。

如果是湿气太重的就要给身体排湿。可以经常在家里熬一些浓姜汤。不仅提高美丽，而且还能去除你体内的湿气。