Question

肝不好的人，身体有哪些异常，如何养护肝脏健康？





Answer 1

肝脏是身体很重要的一个排毒器官，身体进食的食物都需要通过肝脏来分解，从而将一些有害物质排出体外。而在肝脏出现问题的时候身体就会跟着出现一些相关症状，所以一些肝脏功能不是很好或者是经常做一些伤肝行为的人来说，对于肝脏病变前的一些异常症状表现要了解，才能够在症状出现的时候及时进行判断。

一、肝脏在病变前身体有哪些异常表现？

1、出现口臭。很多人出现口臭的时候会单纯的认为是口腔问题，但其实发生口臭不仅是口腔出现问题，有可能是消化道出现疾病，也有可能是肝脏受损或者肝脏代谢异常以及病变导致，对于肝脏不好的人来说，在出现明显口臭的时候。

2、反复出现食欲不振以及腹胀。如果自己的身体食量比较正常，而在突然间减小，并且容易感觉到腹胀的现象时就要警惕，有时候肝脏病变会导致出现一系列消化疾病。

3、经常失眠。如果在半夜经常失眠要注意有可能是肝火旺盛导致气血两亏，在这个情况下如果没有及时采取措施会让肝火旺盛而伤害到肝脏，最终让肝脏引起一系列病变疾病。

4、皮肤变差。皮肤变差也是肝脏发生问题的体现，由于肝脏能够帮助代谢身体的黑色素细胞，能够防止身体过多的黑色素细胞增加而让皮肤变黑，如果突然发现自己的皮肤变差、没有光泽，要注意有可能是肝脏出现病变导致。

二、在日常要如何养护肝？

1、多吃一些绿叶蔬菜。肝脏能够帮助身体分解毒素，因此在日常多吃一些绿叶蔬菜能够起到养护肝脏的效果，绿叶蔬菜中含有的维生素比较多，在进入身体后会直接进入肝脏，而肝脏在吸收这些维生素以及其他营养物质的时候能够让肝脏的抵抗力增加。

2、不要熬夜。熬夜是最容易伤肝的，因为肝脏是在身体熟睡后进行修复，特别是凌晨12：00~4：00左右，这个时间段如果没有睡觉就会导致肝脏得不到修复而出现持续受损的现象。

所以，想要防止肝脏发生病变，在日常就要做好预防措施。不过也要注意，在日常中有一些人是非常容易出现肝脏病变的，这类人要更加警惕。患有慢性肝炎病史五年以上，长期喝酒以及食用腌制食物，长期让自己的工作负担加重以及让自己的精神状态过于压抑的人都是容易出现肝脏病变。因此40岁以上的人群每半年或者一年需要做一次肝脏B超以及肝功能检查，及早的判断自己是否发生肝脏病变。

Answer 2

肝肾不好的人，身体会有4个异常，若没有，说明肝肾还算健康。
1、晨起尿液异常，2、指甲异常，3、头发异常，4、睡眠异常。

Answer 3

肝不好的人，脾气比较暴躁，爱生气，有口气，脸色不好，消化不良。养好肝一定要忌酒，少吃油腻，脂肪高的食物，还有就是不生气。

Answer 4

肝不好的人经常会出现饱腹感，脸色也发白。多做运动，少生气，用一些温和的东西来促进肝脏的新陈代谢。

Answer 5

一般肝不好的人，一般脸色看起来都是比较暗沉的嘴唇呢，一般发紫发黑，并且呢，很害怕着凉，像这种的呢，建议是服用相关的药物。