Question

感觉性格越来越孤僻了，不想参加同学聚会，也不想和别人交朋友。总是喜欢自己一个人。家里怀疑我有抑郁症

。可是我并不这么觉得。只是觉得自己越来越懒了而已，懒得和别人打交道。懒得出去玩。真的不知道从什么时候开始，自己变成这样了。

Answer 1

懒于人际交往确实是抑郁的表现之一，尤其是原本不内向的人变得越来越“内向”、懒于交际。至于是否达到“抑郁症”的程度，需要经过专业的测量和诊断。
建议你去医院诊断一下，如果确诊的话请积极配合治疗（如果身体身体生病了，你知道要去医院，要打针吃药，那么心灵生病了，请你也接受治疗），如果没有抑郁症、只是暂时的抑郁情绪，也可以听听医生的建议，在家人朋友的帮助下尽快调整好自己的情绪。如果你实在不愿意或不方便出门，可以先根据测评量表自测一下，了解一下自己的抑郁程度:http://baike.baidu.com/l/ddbUMp6j?bk_share=copy
请注意，自评量表的结果也不是诊断的唯一标准，结果仅供参考。如果家人觉得你的情况非常严重，还是建议你去医院，不要完全以“自己不觉得是抑郁”为由抗拒就诊，因为一些抑郁症患者是不会察觉到自己抑郁的。

Answer 2

现在人越来越多性格孤僻，不想参加各种聚会，喜欢一个人呆着，这个现象即有个人原因，又有社会原因，这样的人大多是有点自卑心理，参加聚会看人家过的好，难免觉得尴尬，但是觉得你还是要尽量走出去，多和朋友在一起。

Answer 3

人活着不能这样，要和人多打交道，不管遇到什么事，都不要钻牛角尖，多到外面看看，你会发现外面的世界有多大，自己站在天地之间，才会觉得自己有多渺小，会觉得心情豁然开朗，就什么事情都想来啦，什么事情都放下了

Answer 4

家里人的怀疑是有迹可循的，既然你了解到这样的情况，那就应该和家人沟通好。现在的宅男宅女很多，你也不是个人，如果你现在还想以后过得更加自由，就应该先让你自己的生活略为阳光些，实在不想接触他人，或者是不想交际，那就多亲近大自然，让你的身心放松，不能再给人过于压抑的感觉。

Answer 5

意识到问题就多出门参加活动，或者找事忙起来