Question

减肥吃馒头会胖吗？？求答案求为什么

Answer 1

　适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。

　　馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。

　　当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。

Answer 2

你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你

Answer 3

会发胖。减肥期间尽量少吃馒头，因为馒头里含淀粉比较多，属于碳水化合物，吃多就容易发胖！应多吃些蔬菜和低糖的水果，再加上合理的运动就能达到减肥的效果！

Answer 4

当然会胖了，因为馒头里面是淀粉的成分占主要的，淀粉吃进去会转化城糖，你少吃还好，多吃当然会胖的。
当然会胖了，因为馒头里面是淀粉的成分占主要的，淀粉吃进去会转化城糖，你少吃还好，多吃当然会胖的。
当然会胖了，因为馒头里面是淀粉的成分占主要的，淀粉吃进去会转化城糖，你少吃还好，多吃当然会胖的。

Answer 5

面食的热量比米饭高，但是如果你少吃一点。也不一定会胖。就吃一个馒头，怎么会胖呢？其实不管是馒头还是米饭，你多吃了他都容易胖，因为他们是碳水化合物，碳水化合物进入到体内以后就会转变成糖，.糖多了又会变转变成脂肪。所以吃饭的时候。馒头吃一个，其他搭配肉，蔬菜，水果营养搭配均衡，是不容易发胖的，另外要加强运动