Question

经常跑步可以带来哪些好处？

Answer 1

对于内分泌系统的好处有减少糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的发生率、改善内环境、增加免疫力

Answer 2

跑步的好处太多了，而且简单易行，是最平民的运动。

1.可以养成易于燃脂的好体质。

2.让身体更紧致年轻。

3.提高瘦身动力。

4.可以预防疾病，提高肺活量。

5.可以提高性生活的质量。

6.提高睡眠质量。