Question

乳腺癌该怎么预防？

Answer 1

预防乳腺癌一级预防是病因预防，二级预防就是对疾病的尽早的发现，定期的体检，定期的体检，现在咱们的一些社区的医院也进行乳腺癌，还有一些卵巢妇科疾病的一个早期的筛查，这都是二级预防体系的主要的流程，一定要保证运动，要把体重控制在一定范围之内，在健康方面之内，对乳腺癌的发病几率也是有一定的降低。不要抽烟，不要喝酒，摆脱一些不良的生活模式，在饮食方面也是中国人，这是中国人是非常非常关注的一方面，那么饮食方面咱们也是要注意健康的饮食模式。其实不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康饮食的模式，还有在乳腺癌值得强调的一点，就是要有一个愉快的心情，因为乳腺是个情绪靶向器官，为什么是情绪靶向器官，很多女同志可能就会感受到在心情不愉快，压力大紧张的时候，乳房可能会有胀痛，就会有反应。它主要是受激素水平的调控，那么激素水平的调控跟人的情绪也非常有关，那么随着社会的发展，经济的发展，可能我们人的这个承受的压力，工作上，家庭上，经济上都是越来越大，长期存在一个长期的压力的这种情况下，不开心，乳腺方面的疾病的几率也会上升，那么从二级预防早发现这个，早治疗方面来说，定期一年去正规的医院进行一个定期的体检是必要的，涉及的方式比方B超它比较适合于中青年女性。乳腺钼靶对一些老年女性、脂肪化女性来说也是适合的，在现在的情况下，核磁进行乳房筛查往往会造成一些不必要的恐慌，我们并不推荐。

Answer 2

乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.不乱用外源性雌激素。
6.不长期过量饮酒。
7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。
建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然

Answer 3

由于乳腺癌的病因及有关的危险因素很难控制和改变，因此乳腺癌的个体化预防是相对困难的，目前的预防策略主要为三合一检查法，即所有女性每月进行1次自我乳腺检查；每年进行1次ABUS乳腺癌筛查；40岁以下女性每年进行1次ABUS乳腺癌筛查，而40岁以上女性加1次乳腺钼靶X线检查可以有效发现早期乳腺癌。

Answer 4

针对乳腺癌预防工作，国家一直推行两癌筛查，争取早发现早治疗。乳腺癌发病率占女性肿瘤中第一位。每年新增病例可达二十几万。预防该病，注意以下几方面：1、自查：女性朋友可通过网络或当面咨询医生，学会如何自查乳房；2、治疗：女性朋友一旦发现乳房异常，应及时就医检查确诊；3、体检：35岁以上女性，建议每年进行一次乳房B超检查，可初步筛查有无肿块及判断病理类型，如出现肿块，根据检查结果判断是否需要定期复查或穿刺活检。

Answer 5

乳腺癌的发病的因素有那么几个高危的因素，比如说高热量的高脂肪的这些饮食，长期的，长期的生活饮食不规律的，睡眠少，烟酒这些，过度的烟酒，还有一个精神的压抑，长期的劳累这些，还有家族的高发的肿瘤病史，这个乳腺癌病史的这些家族的成员，这都是一个高危的因素。那么有这些因素大家就得尽量避免产生这些因素的这种环境，这样就基本上能够预防减少它的发病了。