Question

晚饭不吃会瘦吗

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

晚饭不吃短期内可以瘦下来，但长期不吃可能不会瘦反而会胖。因为只有提高新陈代谢，增加身体热量的消耗才能达到瘦的目的。一日三餐都要吃，晚上可以选择一些低脂肪高纤维的食物，例如香蕉、黄瓜、燕麦片等，不仅可以使人达到饱腹感还有助于补充体内的维生素。

Answer 4

不会，反而会变得面色蜡黄。可以不吃米饭，用别的代替主食，份量有所控制就好啦。

Answer 5

晚上不吃饭，是可以减肥的。但是效果，肯定不会如您想象得那么美好，实际上是很不美好